Capsunile – folosite in dietele alimentare

0

Capsunile sunt ajutoare de nadejde in lupta impotriva kilogramelor. Aceste fructe au un continut scazut de proteine, sunt bogate in vitamina C si acid folic si te ajuta sa slabesti chiar si 4 kilograme intr-o saptamana.

Capsunile accelereaza tranzitul intestinal, contin 90% apa, asigura echilibrul mineral, tin senzatia de foame la distanta si ajuta la eliminarea toxinelor din organism. 

In plus, mai multe studii au aratat ca un consum regulat de capsuni ajuta la scaderea nivelului de zahar din sange, intareste imunitatea si ofera organismului energie. 

Beneficiile capsunilor: Cum te ajuta aceste fructe parfumate sa te mentii supla si sanatoasa

Prin urmare, dieta cu capsuni nu te va lasa lipsita de vlaga, deoarece aceste fructe contin fibre, proteine, vitamina C, vitamine de tip B, magneziu, cupru, calciu, potasiu si acid folic.

Iata cum arata meniul pentru o zi din dieta cu capsuni 

Mic dejun: shake natural de capsuni (o cana de capsuri, plus una de lapte degresat, 2 cuburi de gheata si 2 picaturi de esenta de vanilie), cafea sau ceai neindulcite, un ou fiert.

Pranz: salata cu rosii si branza degresata, un piept de pui la gratar, o cana de capsuni.

Cina:

Continuarea pe Glow.ro

Citeste si:

Raspunde

Your email address will not be published.