Importanța consumului de semințe în diete

0

Consumul de semințe pentru slăbit are foarte multe beneficii, pentru că acestea sunt sățioase și conțin din plin acizi grași și multe alte minerale.

Cu toții suntem conștienți că dieta minune nu există, însă cu ajutorul semințelor introduse în alimentația ta, cu un regim strict și cu activitate fizică, vei reuși să scapi de kilogramele nedorite. Află și tu acum ce semințe poți include și tu în dieta ta.

Pe lângă minerale, acizi grași și vitamine, motivul pentru care este important să consumi semințe sunt fibrele. Aceste alimente de dimensiuni mici aduc odată cu ele un aport nutrițional de care trebuie neapărat să profiți, mai ales dacă vrei să slăbești.

Importanța semințelor pentru dietă!

Dacă te gândești să urmezi o cură de slăbit, poți să apelezi fără probleme la aceste semințe. Acestea sunt eficiente pentru arderea grăsimilor, îți oferă o senzație de sațietate, facilitează metabolismul și pot fi consumate fără probleme în salate, smoothie-uri sau unele gustări.

Semințele de chia sunt bogate atât în fibre solubile cât și insolubile. Acestea ajută metabolismul dar și…

Continuarea pe Glow.ro

Citeste si:

Raspunde

Your email address will not be published.