Mihaela Bilic despre o alimentație corespunzătoare, fără restricții: „Nu există aliment care să fie o nenorocire”

0

Nutriționista a dat câteva sfaturi, într-un videoclip live, despre o alimentație corespunzătoare. A discutat despre fructe, dar și despre parizer, un mezel consumat de români.

„Fructele ne ingrasa rapid, parizerul nu este o nenorocire”, sustine Mihaela Bilic. Nutritionista sustine ca nu trebuie sa mancam fructe des deoarece ne predispun la ingrasat. In plus, parizerul este bun DOAR daca este de calitate si in cantitati mici si rare.

„Ritmul cu 3 mese pe zi și 2 gustări este recomandat copiilor în creștere. Pentru adulți nu au fost făcute studii. Eu nu mănânc dimineața. Aștept să mi se facă foame. Foamea este o senzație neplăcută, ne face să ieșim din casă. Dacă ar fi o senzație plăcută, am sta în canapea și am muri de foame.

Poți să bei cafea pe stomacul gol. Trebuie să ne antrenăm senzația de foame. Stomacul nu secretă suc gastric dacă nu are nimic în el. Mâncatul preventiv este o invenție a medicilor nutriționiști. A mânca preventiv înainte să îți fie foame ca să nu îți fie foame.

Parizerul de calitate nu este o nenorocire. Nu există aliment care să fie o nenorocire. Doza face otrava. Stomacul…

Continuarea pe Glow.ro

Citeste si:

Raspunde

Your email address will not be published.