Vitamina D si efectele sale pentru corp si organism

0

Vitamina D joaca un rol important in asigurarea sanatatii corpului. Aceasta face parte din categoria vitaminelor liposolubile, ceea ce inseamna ca pot fi dizolvate si depozitate in zonele specifice ale organismului. Mai mult decat atat, este singura vitamina pe care organismul o poate produce cu o expunere adecvata si constanta la lumina soarelui. Vitamina D poate fi obtinuta si prin urmarea unei diete. Forma acestei vitamine care este preluata de la plante, ceea ce ajuta foarte mult organismul pentru buna sa functionare.

Vitamina D are beneficii foarte multe pentru organism, precum absorbtia de calciu, mai ales pentru ca vitamina D este foarte importanta pentru construirea oaselor puternice si a elementelor sanatoase. In intestin, favorizeaza absorbtia calciului din alimente, ingredientul care ajuta la duritatea osoasa. Cu vitamina D, calciul pe care il avem in corpul nostru este utilizat corect. De asemenea, de beneficiile vitaminei D se bucura dintii si gingiile. Deoarece promoveaza absorbtia calciului necesar pentru o crestere corecta a oaselor, boala oaselor cunoscuta sub numele de rahitism la copii.

Vitamina D ajuta, de asemenea, la prevenirea…

Continuarea pe Glow.ro

Citeste si:

Raspunde

Your email address will not be published.